Du er nabo
Her er, hvad du kan gøre

Ræk ud og hjælp med at opsøge hjælp

Pas på dig selv

  • Bring aldrig dig selv eller den voldsudsatte i fare! Ring 112, hvis du har akut brug for hjælp fra politiet, eller der er fare for liv eller førlighed.

Ræk ud

  • Prøv at finde en mulighed for at snakke med den voldsudsatte på tomandshånd – på trappen, i gården, i haven.
  • Spørg stille og roligt ind til, hvordan hun/han har det.
  • Fortæl, at du har observeret noget, der bekymrer dig, og at du gerne vil hjælpe.
Vær tålmodig og pas på dig selv

Hjælp med at opsøge hjælp

  • Fortæl den voldsudsatte, at der er hjælp at få. Uanset om hun/han ønsker at forlade voldsudøveren eller ej.
  • Hvis den voldsudsatte ønsker at få hjælp, kan du tilbyde at hjælpe med at kontakte hjælpetilbud. Det kan være svært at tage det første skridt alene.
  • Spørg ind til, om den voldsudsatte har familie eller venner, der kan støtte i situationen og måske hjælpe med at opsøge hjælp – hvis du ikke selv føler dig tæt nok på den voldsudsatte til at gøre det.
  • Du kan også printe Lev Uden Volds pjece og hænge den op i opgangen eller give den til din nabo, hvis du føler dig tryg ved det. Vær sikker på, at voldsudøveren ikke opdager det.

Vær tålmodig

  • At komme ud af et voldeligt forhold kan være svært og tage tid. Den voldsudsatte er derfor ikke nødvendigvis klar til at tage imod din hjælp lige nu – eller overhovedet anerkender, at der er tale om vold. Acceptér, at du kan blive afvist i første omgang.
  • Vær tålmodig og vis, at du er klar til at snakke og støtte, når den voldsudsatte er klar til at tage imod din hjælp
  • Følg op, gentag din bekymring og vis, at du ikke giver op.

Du kan gøre en forskel

Det kan være svært at forlade en voldelig partner eller tage imod hjælp til at stoppe volden. Som voldsudsat kan man miste sit selvværd, og man kan være fyldt med både skyld og skam. Derudover kan fælles børn, økonomi og boligforhold gøre det uoverskueligt at komme ud af et voldeligt forhold.

Familie, venner eller bekendte kan gøre en vigtig forskel ved at støtte op. Når omgivelserne udviser omsorg, anerkendelse og forståelse, kan det styrke den voldsudsattes handlekraft og motivationen til at komme ud af det voldelige forhold. Men det kan tage tid for den voldsudsatte at være klar til at få hjælp. Prøv derfor at være tålmodig og stå klar til at støtte, når den voldsudsatte er parat til at tage imod din hjælp.

Som nabo kan det måske føles grænseoverskridende at tale om partnervold. Men vi ved, at mange voldsudsatte har et ønske om, at omgivelserne rækker ud. Din hjælp kan gøre en forskel.

Selvom du oplever, at der ikke bliver handlet på det, du har gjort, har det aldrig været forgæves. Du har med stor sandsynlighed medvirket til, at den udsatte er kommet et lille skridt nærmere og er mere åben for hjælp næste gang, du eller en anden forsøger.